marți, 7 iunie 2011

salata cu piept de pui

ideala pentru diete...am inceput si eu de cateva zile sa tin dieta, insa nu una anume, ci, am scos painea de tot, dulciurile ( cu astea inca mai tratez :D ) si incerc sa mananc cat mai sanatos si nu mai mananc dupa ora 6 ( asta cand imi aduc aminte :D :)))))

Ingrediente

  • o bucata piept de pui
  • o salata verde
  • o rosie
  • 1 castravete
  • 100 g branza de vaca ( cas )
  • 1 ceapa verde
  • sare
  • piper
  • boia dulce
  • otet
  • ulei

Mod de preparare

Spalam pieptul de pui, dupa care il taiem felii putin mai groase, le condimetam si le punem in tigaia gril sau putem sa-l facem la gratar sau in cuptor, asta depinde de cum va place.
Intre timp spalam legumele.
Taiem salata fasii cu grosimea de 2-3 cm, rosiile le feliem, castravetii la fel, ceapa o taiem dupa preferinte, dupa care pregatim dresingul dintr-o lingura de otet, o lingurita de sare si 2 linguri de apa, peste care vom pune toate legumele.
Cand piepul de pui este gata il taiem cubulete, la fel procedam si cu branza si le punem peste legume, amestecam usor.
La sfarsit vom pune uleiul.
In salata nu se amesteca uleiul cu sarea, deoarece aceasta nu se mai dizolva.


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Comandă pizza online!

A apărut o eroare în acest obiect gadget

o comunitate frumoasa si unita, intrati si aruncati o privire :)